AERO-Fitness-ptzAERO-Fitness -комплекс аэробных упражнений под ритмическую музыку.

В группу аэрофитнеса может записаться любой желающий, независимо от уровня его подготовки.

Специальные упражнения, развивающие выносливость, силу, гибкость, направленные на укрепление органов и систем организма, принесут вам огромную пользу.

Приемущество занятий:
Аэробные упражнения является одними из самых эффективных способов укрепить мышцы, сбросить вес, избавиться от неприятного целлюлита, а также, почувствовать себя в идеальной форме.

 

В нынешнее время занятия пользуются большим спросом среди огромного количества представительниц прекрасного пола.

Противопоказания, о которых следует помнить!
1. Проблемы с Сердечно-Сосудистой системой. Инсульты и инфаркты, которые были перенесены недавно. Высокое давление.
2. При заболевании суставов.
3. Варикозное расширение вен.
4. ОРВИ и ОРЗ, как текущие, так и только что перенесенные.
5. Любое хирургическое вмешательство.

Рекомендации сочетания тренировок:
По самочувствию и состоянию здоровья можно совмещать со всеми видами силовых нагрузок в зале: ABL, Super sculpt, Upper body, Pump круговая тренировка, BOSU mix, фитболаквааэробика.

Запись на тренировку AERO-Fitness согласно расписанию.